电视剧《都挺好》热播，每天都要在微博热搜上面连占好几个席位，而其中的女主角苏明玉更是大家议论的焦点。而在都挺好的剧中，苏明玉从小离家，却在家里发生变故时回来解决烂摊子，她事业有成，风光无限，是不少职业女性所向往的样子，却也躲不过疾病的魔爪，在42岁时确诊了胃癌。

　　我国胃癌患者的高发年龄，已从原本的50岁到80岁，提前到了35岁到55岁，而这其中，很多人都是都挺好剧中的“苏明玉”，他们事业成功，有钱有才，却年纪轻轻就被胃癌缠上。

年轻人都挺好？胃癌开始对职场人下手！这是吃饭时候的你吗？

　　1 吃饭狼吞虎咽

　　为了赶工作进度，为了争取更多的时间休息，那么只能从别的日常活动中尽量挤挤时间，吃饭这件事，就惨遭毒手。

　　但是，你此刻为了缩短吃饭时间的狼吞虎咽，可能会缩短你的生命。如果食物没有在我们的嘴里被充分咀嚼，而是大致保持着原样，这样不仅容易对食道和胃部产生损伤。并且，因为没有经过咀嚼切细，没有经过唾液的初步消化，肠胃消化起来会比较困难，容易引起消化不良。而长期的消化不良，会对我们的胃粘膜造成损伤，在反复损伤，修复的过程中，容易增加癌变的风险。

2 吃饭时间不规律

　　人一忙起来，什么事情都可能忘。吃饭，对很多人来说都不是特别“重要”的事情，除非很饿，否则吃饭可以无限推迟　但如果每次都等到饿了再吃，你的胃怕是要受不了了。多少慢性肠胃炎，就是因为没有好好按时按量吃饭，生生自己作出来的，而长期的慢性胃炎又会加大胃癌的风险。

3 为了节省时间吃加工食品

　　有多少上班族是每天坚持自己做饭的呢？反正我做不到。

　　不少年轻人，每天除了外卖，就是吃加工类的食品，它们方便快捷，迅速解决“吃什么”的世纪难题。但是它们有不少坏处，熏制腌制类食品，比如酸菜、熏肠等等，含有大量的亚硝酸盐，它在进入我们体内后，会形成大量的亚硝酸致癌物。同时，这类食品，还会刺激我们脆弱的胃粘膜。在这样多种因素作用下，患胃癌的风险，会大大增加。

　另外，烟不要沾，酒，烧烤，辛辣等等，都要尽量少吃少喝，偶尔吃吃可以，但别作为日常饮食。

　     事业身体都挺好，那么，从好好吃饭做起吧！